关于开展2024年“材跃杯”长跑月的通知
各团支部、班级：
为建设阳光、健康的校园体育文化，改善提升我院学生体质和精神面貌，服务学校人才培养目标，拟开展2024年“材跃杯”长跑月有关事项通知如下：
一、活动时间
2024年10月28日-11月17日
二、活动地点
深圳校区地点：东园操场
南校区地点：英东体育场
特别活动地点：全校合适场地
三、活动对象
材料学院全体学生。
四、要求与奖励
（一）活动记录必须在规定的活动时间内才被认定为有效记录。
（二）参加线上长跑活动的同学需对所提交资料的真实性负责，请将所使用的运动软件用户名设置为“学号姓名”（例 22*****2李华）。
（三）本次长跑月打卡使用“小打卡”微信小程序。参与活动学生需将昵称设为“学号姓名”（例 22*****2李华）便于统计。打卡时需提供带有姓名、运动时长、运动距离、运动时间的记录截图（缺少信息则视为无效打卡），
（四）每次跑步时间大于30分钟或跑步距离大于3千米方为有效。
（五）长跑月活动结束后，学院将相关活动资料审核上传至体育部信息化管理系统。
正值我校百年华诞，本次开展的秋季长跑月将融入校庆元素，鼓励同学强身健体、共庆中大百年华诞。同学们在学校范围内运动，通过keep进行记录，运动范围不少于3km，运动轨迹最终呈现“I 爱心（图形） SYSU””等爱校荣校标志标识，长跑积分超过15分即可兑换奖品，数量有限，先到先得。
- 个人跑：对参加并完成长跑练习的学生给予体育课外积分奖励，每次奖励1分，上限10分。除却体育积分外，可积1分长跑积分，长跑月结束后，长跑积分本科榜前五和研究生榜前五可获得奖品。
2.小组跑：组队方式①四位学生或②三位学生加一位老师。在10月28日前完成组队，并填写在线文档。一旦组队成功不可解散和更改成员。长跑月活动结束后，小组成员累计长跑里程数前三组可获得奖品（注：老师的长跑里程数乘以1.2计入小组长跑里程数）。
3.集体跑：以班级为单位，班级积分=班级总长跑积分*班级参与人数/班级总人数。长跑月结束后，班级积分前三的班级可获得运动奖金。
五、注意事项
（一）地点选择。应选择田径场或无车辆通行的校道作为活动场地，避免交通意外的发生。
（二）循序渐进。参与活动的学生应根据自身实际，选择适宜的运动强度。在长跑月初期，宜采用低速慢跑，随着适应水平的提高，在后续的练习中再逐步提高速度。
（三）避免运动的情形。
1.有心脏疾患或其它严重疾病的学生，不得参加“长跑月”长跑活动。
2.遇感冒、生理期等情形，应暂停当次长跑活动，待身体恢复后再参加后续练习。
3.在长跑过程中出现严重的、不同以往的生理反应，如胸闷、恶心、呕吐等，应降低速度或停止跑进，改为走动，并告知一起练习的同学或老师。
4.其它不宜进行长跑的情形。
（四）热身与放松。跑步开始前，应进行热身，如快步走、徒手操、韧带拉伸等；练习的最后，应进行放松，如韧带牵拉、按摩放松等。
（五）紧急情况的处置。活动期间，如遭遇健康、人身、财产等方面的紧急情况，共同活动的同学应发扬互助精神，积极协助遇到困难的同学，联络学院的负责领导和老师，必要时及时拨打校区（校园）保卫和医疗部门电话进行求助。广州南校园报警电话：84110110、84111234，深圳校区报警电话：075523260110。通用报警电话：110、119（火警）、120（急救）、122（道路交通）。
活动结束后，后续发布打卡积分汇总表，预以公示，有异议则与联络组联系补录，逾期则不进行二次补录。
共青团威廉希尔WilliamHill官方网站料学院委员会
威廉希尔WilliamHill官方网站料学院学生会
威廉希尔WilliamHill官方网站料学院研究生会
2024年10月21日
（联系人：顾老师，联系电话：0755-23260134；谢同学，联系电话：13660838502）